安眠へと誘う12の植物

Copyright©SwissJoho.com GmbH

スイスの今夏は、晴天に恵まれました。

しかし、スイスでは自宅にクーラーが設置されていないのが一般的なため、猛烈な暑さになると、夜の寝苦しさは非常に辛いものがあります。

睡眠不足だと、一日が台無しになってしまうこともあります。

下記の植物は、安らかな眠りへと誘う効果があると言われています。

 

1. ジャスミン

2.ガーベラ

3. スパティフィラム属

4.サンセベリア

5.アロエ

6.緑ユリ

7.ラベンダー

8.キヅタ

9.クチナシ

10.カノコソウ

11.チャメドレア属

12.ポトス

 

植物自身が発する匂いに鎮静作用(リラックス効果)があるものや、部屋の空気を浄化することにより安らかな安眠を助けるものなど、効果は様々です。

自分に合った植物を、生活の中に上手に取り入れてはいかがでしょうか。

 

 


コメントを投稿する