カテゴリー別アーカイブ: 生活の知恵袋

何歳になっても元気で過ごすために

20160623_kotsu_takako_tayama_3
 50歳以上の女性の2人に1人が持っていると言われる骨粗鬆症。骨粗鬆症防止には若いときからの日常の食生活が重要だと言われています。  日本では有効だと言われている、ビタミンK1を多く含む海藻、ハクサイ、玉ネギ、ニンニク。ビタミンK2を多く含む納豆が豊富にありま

≫続きを読む

「スプラウト」の簡単な育て方

000
発芽5日目のスプラウト  日本と比べ葉物野菜が少ないスイス。近年、高い栄養価で注目されているスプラウト (新芽) もスーパーで見ることが多くなりましたが、少量でお値段が大体3〜4フランでので、なかなか家族向けにとは言えません。  では、スーパーで買わずに、自宅

≫続きを読む

おばあちゃんの知恵袋・蜂刺され

swissjoho_onion
蜂を非常に多く見かける時期、とくに厄介なのがドイツ語圏でヴェスペ( 独語:Wespe )と呼ばれるスズメバチです。 スズメバチにさされたら、あなたはどうしますか?そこで、蜂に刺された時の応急処置&対処法をご紹介します。 スイスでは、蜂に刺された時は、「生玉ねぎ

≫続きを読む

おばあちゃんの知恵袋・咳止め

20131230_Ruebe_Keiko_RinoDones-
夜中になると猛烈な咳き込みで夜も寝られない。といった経験はありませんか。加湿器を購入したり、『玉ねぎ』『かりん漬はちみつ』『ハーブティー』『咳止めの薬』『スプレー』など思いつくものを試され、それでも効果がなかったという方もいらっしゃると思います。 【スイス情報

≫続きを読む

アレルギー対策にハーブティー

10153693_10152364943941838_1889802019684824002_ns-
花粉症持ちの方、また花粉以外にもアレルギー性鼻炎でお困りの方、アレルギー対策におススメの天然ハーブティーが、お手ごろ価格で販売されているのをご存知ですか。 こちらが、おすすめのハーブティー、『イラクサの葉』のハーブティーです。イラクサは、イタリア語で”oric

≫続きを読む